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西藏
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布達拉宮
布達拉宮在西藏拉薩西北的瑪布日山上,是著名的宮堡式建筑群,藏族古建筑藝術的精華。始建于公元7世紀,是藏王松贊干布為遠嫁西藏的唐朝文成公主而建。在拉薩海拔3,700多米的紅山上建造了999間房屋的宮宇--布達拉宮。宮堡依山而建,現占地41萬平方米,建筑面積13萬平方米,宮體主樓13層,高115米,全部為石木結構,5座宮頂覆蓋鎦金銅瓦,金光燦爛,氣勢雄偉,是藏族古建筑藝術的精華。被譽為高原圣殿。
 
納木錯湖
納木錯湖位于拉薩西北約兩百公里處(當雄縣和那曲地區班戈縣之間),海拔四千七百余米,湖面面積為一千九百四十平方公里,是西藏湖泊之冠,也是世界上海拔最高的大咸水湖?!  澳贍敬懟幣馕旌?、靈湖或神湖,是藏傳佛教的著名圣地,信徒們尊其為四大威猛湖之一,傳為密宗本尊勝樂金剛的道場。它的東南部是直插云宵,終年積雪的念青唐古拉山的主峰,北側倚偎著和緩連綿的高原丘陵,廣闊的草原繞湖四周,天湖象一面巨大寶鏡,鑲嵌在藏北的草原上。清晨,湖面靄靄茫茫,周圍群山若隱若現,太陽升起,云消霧散,清風拂面,浩瀚無際的湖面蕩起漣漪,真似慈祥的仙女,手揮素巾注視頭著來人,這時的念青唐古拉山的主峰格外清淅,牧場一片淺綠,山體紅黑間雜,峰頂白雪皚皚,主峰如一個威武戰士守護著納木湖。高原氣候瞬息萬變,時而狂風大作,時面烏云蓋天,風雪過后,湖面依然波光粼粼。傍晚,湖水被夕陽的余渾照得霞光閃爍,真是迷人。
 
巴松錯
巴松錯又名錯高湖,藏語中是“綠色的水”的意思,湖面海拔3700多米,湖面面積達6千多畝,位于距林芝地區工布江達縣50多千米的巴河上游的高峽深谷里,是紅教的一處著名神湖和圣地。雖然巴松錯深藏在交通閉塞、遠離城鎮的山溝里,但它卻以其林木繁茂和群山聳立中的那一池碧水而廣為外界所知,成為林芝地區最早為人所知的風景之一?! “退紗硨宄杭?,四周環繞的雪山倒映其中?;蒲?、沙鷗、白鶴等飛禽悄然浮游在水面,湖中則是游魚如織往來穿梭,更顯得一派寧靜。距岸邊大約一百米處有一座小島名為扎西島,傳說該島是一“空心島”,即島與湖底是不相連而漂浮在湖水上的。雖然只是個傳說,卻讓人覺得蔚為神奇,你到島上也不妨試試在島的某些地方跺跺腳,看是否有空心的感覺?! 〉荷嫌鐘幸恍∏閃徵緱婊蛔?00平方米的寺廟,名為“錯宗工巴寺”,始建于吐蕃贊普時期,是寧瑪派寺廟,距今已有1500多年的歷史了。廟內主供蓮花生,在一尊大威德金剛塑像腳下,有兩塊天然鵝卵石上面有一凹進的圓窩,傳說是格薩爾王征戰此地時戰馬留下的蹄印。另外在這個不大的小島上的其他地方,也密布著許多神奇傳說:格薩爾王揮劍于石頭上留下的劍痕、樹葉上有自然形成的藏文字母的“字母樹”、松藏干布在石上留下的足印、蓮花生洗臉的神泉……林林總總讓人不由得對這充滿神跡的小島頓生景仰之心。
 
 
大昭寺
位于拉薩老城區的中心,距今已有1350年的歷史。傳說大昭寺寺址最早是一片湖,松贊干布曾在此湖邊向尺尊公主許諾,隨戒指所落之處修建佛殿,孰料戒指恰好落人湖內,湖面頓時遍布光網,光網之中顯現出一座九級白塔。于是,一場以千只白山羊馱土建寺的浩蕩工程開始了。大昭寺共修建了三年有余,因藏語中稱“山羊”為“惹”,稱“土”為“薩”,為了紀念白山羊的功績,佛殿最初名為“惹薩”,后改稱“祖拉康”(經堂),又稱“覺康”(佛堂),全稱為“惹薩噶喜墀囊祖拉康”,意即由山羊馱土而建的?!按笳選鋇拿志菟滌朧加?5世紀的“傳昭大法會”有關。   大昭寺是西藏現存最輝煌的吐蕃時期的建筑,也是西藏最早的土木結構建筑,并且開創了藏式平川式的寺廟市局規式。經歷代多次整修、增拓,遂形成了如今占地25100余平方米的宏偉規模。   大昭寺不僅僅是一座供奉眾多佛像、圣物以使信徒們膜拜的殿堂,它還是佛教中關于宇宙的理想模式――壇城(曼陀羅)這一密宗義理立體而真實的再現。在大昭寺的正門人口處前面,有三根石柱。一根石柱上用漢藏兩種文字刻著公元823年簽訂的唐蕃會盟書。
 
珠穆朗瑪峰
珠穆朗瑪峰位于西藏定日縣正南方,喜馬拉雅中段的中尼邊境處。珠穆朗瑪,藏語意為“圣母”,它是世界最高大的山系喜馬拉雅山的主峰,海拔8,848.13米,為世界第一高峰。這是中國登山運動員于1975年登上該峰后測定的精確數字,這個數字校正了人們長期堅持的八千八百八十二米的說法。為世界第一高峰。
 
雅魯藏布江大峽谷
雅魯藏布江在古代藏文文獻中稱為“央恰布藏布”,意為“從最高頂峰上流下來的水”。它源出于喜巴拉雅山脈中段北麓冰山雪嶺之中的杰馬央宗冰川。其上游為馬泉河,東流納入拉喀藏布、年楚河、拉薩河等支流,經喜巴拉雅山東端的珞渝地區,向南流入印度境內稱布拉普特拉河,下游注入孟加拉彎。全長二千九百公里(我國境內長為二千零五十七公里),流域面積九十三萬平方公里(我國境內面積為二十四萬平方公里)。河床海拔平均在三千米以上,是世界上海拔最高的大河?! ⊙怕巢夭冀笙抗任揮諮怕巢夭冀掠未蠊脹浯Φ哪襄勸屯叻甯澆?,長達496.3公里,最深處達到5382米,核心河段平均切割深度達5000米左右。它的長度超過曾號稱世界之最的美國克羅拉多峽谷(長440公里),深度超過了曾號稱世界之最的秘魯科爾多峽谷(深3200米左右)。它是中國幾代科學家經過長期艱辛努力后驀然發現的。它令世界矚目和驚嘆,令中國為之自豪和驕傲。
 
 
西藏日喀則扎什倫布寺
位于日喀則市城西的尼色日山坡上,該寺是班禪四世和以后歷世班禪的駐錫地。   扎什倫布寺分為宮殿(班禪拉丈)、勘布會議(后藏地方政府最高機關)、班祥靈塔殿、經學院4部分。大經堂可容納2000喇嘛念經。彌勒佛大殿高近三十米,建筑面積近八百平方米,殿室分為蓮花寶座殿、腰部殿、胸部殿、面部殿和冠部殿五大層。殿內供有世界最大的鍍金強巴銅坐佛像。其蓮花寶座高3.8米,佛像高22.4米,總高26.2米,面部約4. 2米。耳長2.8米,手掌寬約1.6米,中指長約1.6米,中指粗周長1米,腳底長約4.2米,肩寬11.4米,佛像鼻孔可容一個成年人。
 
羊八井
羊八井在世界屋脊上,有一座給高原古城拉薩帶來光明與希望的新興城鎮,這就是羊八井。它位于青藏公路和中國通往尼泊爾公路的交叉點上,是西藏第一個地熱開發試驗區,已建有熱電站、地熱溫室和溫泉浴室。它所處的羌塘草原是個高寒地區,一年有八、九個月冰封土凍。然而方圓40平方公里的熱田,卻綠草如茵,青稞垛金燦燦,溫泉的霧氣騰騰。要是往滾滾向上冒的溫泉邊放上幾只雞蛋,三五分鐘便可煮熟。

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